모르면 손해! 윤기나는 머리카락 미인의 메소드 3개조 <패션뉴스>




검고 아름다운 머리카락을 휘날리며 남자의 뜨거운 시선과 여성의 선망의 시선을 한 몸에 받는 '윤기나는 머리카락 미인'.

그 방법은 의외로 명쾌하고 단순한 것 같습니다. 게다가 공주님 기분과 피부 미용 효과가 빠짐없이 붙어 오네요. 그런 예쁜 헤어의 사람이 비밀리에 실천하고 있는 '윤기 나는 머리카락 미인의 메소드 3개조'를 소개합니다.


◆어깨를 빙빙·블링블링

아름다운 머리카락을 만들기 위해서는 두피의 혈액 순환을 좋게하는 것이 중요합니다. 두피의 혈액 순환이 나빠지면 머리카락에 영양이 고루 미치지 않아 탈모와 갈라지는 머리카락의 원인이 됩니다. 그래서 두피 마사지를 매일 샴푸할 때 실천하고 있는 사람은 많을 것입니다. 그리고 사실, 어깨 결림도 두피의 혈행을 나쁘게하기 때문에 예쁜 머리카락의 적. 주의가 필요한 거죠. 두피 마사지뿐만 아니라 어깨를 돌리거나 양팔을 벌리고 스트레칭을 하는 등, 어깨 결림을 예방하는 것도 중요하며 아름다운 머리카락을 유지하는 메소드입니다.



◆실크 소재의 부드러운 베개



잠은 매일의 일이므로, 베개와 머리카락은 매일 반드시 마찰을 빚고 있습니다. 그래서 표피가 벗겨져 쉬운 젖은 머리는 반드시 말리고 자는 것이 기본. 그리고 또 하나, 베개 선택도 중요합니다. 윤기나는 머리카락 미인은 머리카락에 마찰에 의한 부담이 적은 '실크 소재의 베개 커버'를 사용한 '부드러운 베개'를 선택합니다. 실크 소재의 부드러운 베개는 머리카락이 기뻐할뿐만 아니라, 왠지 공주님의 기분으로 잠들 것 같아요. 게다가 피부에 부담도 적기 때문에 피부 미용 효과도 기대할 수 있습니다. 또한 실크 소재는 땀을 흡수하고 확산 해주므로 세균의 번식을 막아준다고 하네요. 그러나 햇빛에 약하고 원단도 섬세하기 때문에 '부드러운 세제로 씻기&음지에서 건조하기'를 잊지 말자!



◆좋아하는 것을 황금 비율로 적당량을!

두피는 약 18종류의 아미노산이 결합하여 만들어진 '케라틴'이라는 단백질이 주성분. 이렇게 종류가 필요하다면, 단백질을 포함한 고기와 해산물, 콩이나 유제품을 많이 먹지 않으면 않된다고 생각해 버리는군요. 그런데 단백질을 과잉으로 섭취하면 신진 대사를 담당하는 간과 신장에 큰 부담이 걸리기 때문에 반대로 피부염이나 탈모, 갈라지는 머리카락, 지성 머리카락 등을 일으켜 백발까지 늘려 버립니다. 또한 단백질뿐만 아니라 야채와 과일을 먹지 않으면 장내 환경을 악화시키므로 역시 머리에 엄청난 데미지가.... 쌀 등 탄수화물이 부족해도 신진 대사가 떨어지기 때문에 같은 일이 일어납니다. 그래서 윤기나는 머리카락 미녀는 단백질을 '맛있게 적당량'을 섭취하는 달인. 게다가 메인인 고기와 해산물은 자신이 먹고 싶은 것을 주저하지 않고 선택합니다. 그 대신, 야채와 삶은 햄버거와 생야채로 고기를 말아서 먹는 요리, 생선과 야채 그릴 등 반드시 '야채와 단백질이 한 세트인 메뉴'를 선택한 후, '또 1종, 야채와 과일류'를 선택하도록 하는 것입니다. 그리고 물론 '밥이나 빵은 한 그릇 더 없이'는 기본. 이를 통해 미발뿐만 아니라 피부 미용, 다이어트에도 효과적인 황금 비율의 '야채와 과일과 해초 3:단백질 2:탄수화물 1'이 무리없이 실현되어 버립니다.


어떤가요?
또한 스트레스도 호르몬 균형이나 자율 신경을 뒤흔들고 머리카락에 큰 데미지를 주는 것으로 알려져있습니다. 남자 친구나 가족과 스킨십을 하거나 봉사 활동 등 사람과의 연결을 가지면 분비되는 '옥시토신'이라는 호르몬이 스트레스를 대폭 깎아 준다던데요. 그것은 애완 동물이나, 마음에 드는 '인형'과의 만남에서도 분비되는 것이라고. 꼭 미발을 위해 '윤기나는 머리카락 미인의 메소드'와 '친화되는, 만남과 이어짐'을 잊지 않도록 하세요.(modelpress편집부)










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